眠れない夜と、動けない朝のセルフケア

考えすぎて眠れない夜、朝から身体が重い日、仕事帰りに何もできない日へ。自分を責めず、睡眠・食事・運動・部屋・情報量から整えるセルフケアを発信します。

2022/03/20 日 中山1R 3歳未勝利牝

【7.4%】01番キリシマミッチー
【7.2%】02番ヴァルドマルヌ
【7.4%】03番シュガーエンジェル
【7.8%】04番シゲルハナミズキ
【-】05番マールシュトローム
【-】06番スマイルサキ
【16.7%】07番イエローウィン
【14.1%】08番アポロリップ
【7.8%】09番ラスタ
【21.0%】10番チャメドレア
【13.4%】11番キットクル
【8.9%】12番レインボーエンゼル
【37.3%】13番ブロードリーチ
【30.7%】14番ナツイチバン
【7.2%】15番チャチャ
【-】16番クロミチャン