眠れない夜と、動けない朝のセルフケア

考えすぎて眠れない夜、朝から身体が重い日、仕事帰りに何もできない日へ。自分を責めず、睡眠・食事・運動・部屋・情報量から整えるセルフケアを発信します。

2022/03/20 日 阪神4R 障害4歳以上オープン(混合)

【7.2%】01番オールマンリバー
【21.7%】02番ノストラダムス
【8.9%】03番バーンスター
【8.3%】04番アルトリウス
【39.8%】05番セデックカズマ
【24.9%】06番ペガーズ
【17.5%】07番メイショウハチク
【11.5%】08番テイエムチューハイ
【23.3%】09番テーオーソクラテス
【12.1%】10番フィードバック