眠れない夜と、動けない朝のセルフケア

考えすぎて眠れない夜、朝から身体が重い日、仕事帰りに何もできない日へ。自分を責めず、睡眠・食事・運動・部屋・情報量から整えるセルフケアを発信します。

2022/03/20 日 中山11R フジTVスプリングS GⅡ

中山【21.0%】01番ビーアストニッシド
中山【12.8%】02番エンギダルマ
中山【14.7%】03番サトノヘリオス
中山【13.4%】04番グランドライン
中山【10.3%】05番サノラキ
中山【15.3%】06番ドーブネ
中山【19.6%】07番ディオ
中山【47.0%】08番アサヒ
中山【33.2%】09番ソリタリオ
中山【18.3%】10番アルナシー
中山【8.9%】11番トーセンヴァンノ
中山【32.5%】12番アライバル
中山【13.4%】13番オウケンボルト