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誰かと比べて、自分の歩みを見失いそうになる時

比べる相手は、本来どこにもいません。

周りの人と自分を比べて、自分の歩みが遅いように感じてしまうことはありませんか。

同じ道を歩いている人は、実はどこにもいない

誰かの近況や、うまくいっているように見える様子を目にすると、自分だけが立ち止まっているように感じてしまうことがあります。特に、何かに迷っている時期ほど、こうした比較は強く働きます。

でも、他人と自分とでは、置かれている状況も、これまで積み重ねてきた時間も、そもそも違います。同じ物差しで測ろうとすること自体に、少し無理があるのかもしれません。

隣の芝生が青く見えるのは、それだけあなたが自分の人生に真剣に向き合っている証拠でもあります。何も気にしない人には、そもそも比較という感覚自体が生まれません。

今日は、誰かの歩みと自分の歩みを比べることを一度やめて、自分がこれまで歩いてきた道のりだけを振り返ってみてください。

比べて疲れてしまった時は、目元を温めたり、少し目を閉じたりして、考え続ける流れを一度切るのも選択肢です。

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前向きになれない日に読める文章を、noteにも少しずつまとめています。

誰かと比べてしまう自分を、責めなくても大丈夫です。それだけ真剣に生きているということです。

眠れない夜と、動けない朝のセルフケアでは、こうした何気ない違和感に寄り添う言葉を、これからも綴っていきます。

注意：
本記事は、個人の経験・考え方をもとにしたセルフケア・生活の整理です。医療行為、診断、治療の代わりではありません。強い不安、不眠、抑うつ感、希死念慮、自傷のおそれ、日常生活への大きな支障が続く場合は、医療機関・公的相談窓口・緊急時は救急や警察など適切な窓口へ相談してください。