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この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 日曜の朝、まだ動けなくていい 動けない朝にも、ちゃんと理由があります。 日曜の朝、なかなか布団から出られないことはありませんか。 動けない朝は、一週間の疲れが出ているだけ …

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 週末の夜、心を緩めてもいい 緩むことにも、ちゃんと理由があります。 週末の夜、なぜか気持ちがふわっと緩むことはありませんか。 緩む夜も、大切な過ごし方 一週間の緊張から解放…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 頑張ってきた自分に、休日の贅沢を その資格は、すでにあなたの中にあります。 頑張ってきた自分に、最近ご褒美をあげていますか。 ご褒美は、条件を満たしてからでなくていい 日々…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 休みの日は、何も予定を入れなくていい 予定のない時間にも、意味があります。 せっかくの休みなのに、予定を詰め込まないと落ち着かないことはありませんか。 予定のない時間は、無…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 週末を前に、今週の自分を労う 一週間分の頑張りを、まとめて認めてあげてください。 一週間の終わりが見えてきて、どっと疲れを感じることはありませんか。 一週間分の疲れは、まと…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 頑張りを誰かに気づいてもらえなくても 気づかれなくても、頑張りは消えません。 一生懸命取り組んでも、誰にも気づいてもらえないことはありませんか。 気づかれない頑張りにも、確…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 気持ちが上がらない朝も、悪くない 低い気分の朝にも、静かな価値があります。 今日は気持ちが上がらない、そう感じる朝はありませんか。 気分が低い朝にも、それなりの意味がある …

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 眠る前に、今日のあなたに「お疲れ様」を その一言は、誰よりもあなた自身にかけていい言葉です。 今日一日、自分にねぎらいの言葉をかけずに、眠ろうとしていませんか。 ねぎらいの…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 断れなかった自分を、少し許してあげる 断れなかったのは、優しさが働いた結果です。 本当は断りたかったのに、結局引き受けてしまい、後悔していませんか。 断れなかった自分を責め…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 起きるのがつらい朝にも、意味がある つらさの中にも、確かな理由があります。 布団から出るのが、今日はいつもよりつらいと感じることはありませんか。 起きるのがつらいのには、必…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 今日の自分を、採点せずに迎え入れる 点数をつけなくても、今日はもう十分に過ぎました。 一日を終える時、その日の出来事を無意識に採点し始めていませんか。 採点する癖は、気づか…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 頑張った証は、目に見えなくていい 見えない頑張りにも、確かな価値があります。 頑張ったのに、何も形に残らなかったと感じることはありませんか。 形にならない頑張りも、ちゃんと…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 週の真ん中、息切れしても大丈夫 息切れするのは、それだけ走ってきた証です。 週の真ん中に差し掛かり、なんとなく気力が落ちてくることはありませんか。 週の真ん中の息切れは、自…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 眠れない夜は、無理に眠ろうとしなくていい 眠れないことも、無理に解決しなくて大丈夫です。 布団に入っても目が冴えて、なかなか眠れない夜はありませんか。 眠ろうとする力みが、…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 誰かの機嫌に、振り回されなくていい 相手の機嫌は、あなたが管理するものではありません。 誰かの機嫌が悪いと、それだけで自分まで気分が沈んでしまうことはありませんか。 相手の…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 昨日の続きのような朝でもいい 新しい気持ちで始められなくても、それでいいんです。 朝が来ても、気持ちを切り替えられないまま、昨日の続きのように一日が始まることはありません…

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この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 頑張りすぎた午後は、少し力を抜く 力を抜くことも、続けるための工夫です。 午後になって、朝からの頑張りが積み重なり、疲れを感じることはありませんか。 午後の疲れは、朝からの…

この記事では、関連するYouTubeショート動画もあわせてご紹介しています。 週の始まり、気が重くても大丈夫 気が重いのは、真面目に向き合おうとしている証です。 週の始まりの朝、いつもより気が重く感じることはありませんか。 月曜の重さは、多くの人が抱…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 眠る前に、今日のあなたに「お疲れ様」を その一言は、誰よりもあなた自身にかけていい言葉です。 今日一日、自分にねぎら…

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