こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア

考えすぎて眠れない夜、朝から身体が重い日、仕事帰りに何もできない日へ。自分を責めず、睡眠・食事・運動・部屋・情報量から整えるセルフケアを発信します。

2023-01-01から1年間の記事一覧

スキルヴィング 急性心不全の件

5/28のダービーは残念で、衝撃的だった。 観客の目の前であのような事態。 私は競馬のドラマも、ギャンブル(遊び程度)も好き。 ギャンブルだから、サラブレッドは人のエゴで作られたもの、虐待だ、 などなど、どれも正しいのだとおもう。 けれど、 生き物が…

最近思うこと。 2023_04_03。

テレワーク、ハラスメント管理、ジョブ型雇用等々、昔のブラックな状態からどんどんとよくなってきていて、理想的な姿になってきているのかもしれない。 日本は協力して物事を作っていく組織の構成や、個人の意識もあり、思いやりがあり、ルールを守り、チー…