この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 起きてすぐスマホを見てしまう朝に その一手間が、朝の重さを変えることがあります。 目が覚めてすぐ、スマホの画面から一…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 感謝を伝えそびれた記憶について 伝えられなかった気持ちは、消えていません。 あの時、きちんとお礼を言えばよかった。そ…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 静かすぎる夜が、逆に落ち着かない人へ 無音が、かえって気になる夜もあります。 物音一つしない夜、かえって神経が冴えて…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 誰にも気づかれない小さな我慢 見えない我慢も、確かに存在しています。 誰にも気づかれないまま、小さな我慢を重ねてしま…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 頑張った自分を、労わずに終える一日 終わらせ方にも、少しだけ優しさを。 今日も一日頑張ったのに、その頑張りを自分で認…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 会話中に頭が真っ白になった時の対処 言葉が出てこなくても、それはあなたのせいではありません。 人と話している途中で、…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 何にもやる気が起きない朝の理由 気合いが足りないわけではありません。 布団から出る気力がまったく湧かない朝はありませ…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 土曜の夜、誰にも会わなかった自分を責めない 人と会わない休日にも、意味があります。 人と会わない休日にも、意味があり…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 夕方、急に全部がむなしくなる時 理由が分からないむなしさにも、重さがあります。 理由が分からないむなしさにも、重さが…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 人前で緊張して、あとから何度も思い出す人へ 本番より、終わった後の反省がつらい人もいます。 本番より、終わった後の反…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 誰かに分かってほしかった気持ちを、まだ持っている人へ 伝わらなかった気持ちは、間違っていたわけではありません。 伝わ…

会話がかみ合わない時へ。相手の言葉を感情・事実・お願いに分けてみる 相手を変える前に、言葉の中身を三つに分けてみます。 会話がかみ合わない時、相手の言葉全部が自分への攻撃のように聞こえることがあります。言い方が強い、表情が硬い、こちらの事情…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 土曜の朝、休み方が分からないあなたへ 休みの日なのに、うまく休めないことがあります。 休みの日なのに、うまく休めない…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 夜、人生を間違えた気がしてしまう時 夜の不安で、人生全体を決めなくていい。 夜の不安で、人生全体を決めなくていい。 …

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 誰にも褒められなかった一日を終えたあなたへ 見えないところで耐えた一日も、ちゃんと一日です。 見えないところで耐えた…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 昔の後悔が、急に胸に戻ってくる日 過去の一場面で、今の自分まで決めなくていい。 過去の一場面で、今の自分まで決めなく…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 人前で平気な顔をするのに疲れた人へ 平気な顔ができることと、本当に平気なことは違います。 平気な顔ができることと、本…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 何も始められない朝に、自分を責めない 動けない朝にも、理由があります。 動けない朝にも、理由があります。 今日は、軽…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 夜、誰にも言えなかったことが戻ってくる時 夜は、昼間に隠していた気持ちが戻ってくる時間です。 夜は、昼間に隠していた…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 帰り道、急に涙が出そうになる日 一日を乗り切ったあとに、心がほどけることがあります。 一日を乗り切ったあとに、心がほ…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 言いたいことを飲み込んできた人へ 何も起きなかったように見えても、心には残ることがあります。 何も起きなかったように…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 昼休み、急に孤独を感じる人へ 周りに人がいても、心だけ一人になる時間があります。 周りに人がいても、心だけ一人になる…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 朝、起きた瞬間から心が重いあなたへ 理由がはっきりしなくても、心が重い朝はあります。 理由がはっきりしなくても、心が…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 一日を終えた夜、今日の自分にかけたい言葉 完璧な一日でなくても、今日を越えたことは確かです。 完璧な一日でなくても、…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 会議や自己紹介で、最初の言葉が出ない人へ 最初の言葉だけ、先に決めておく。 最初の言葉だけ、先に決めておく。 今日は…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 手が震えるのを隠そうとして、余計につらくなる時 震えを止めることだけを目標にしなくていい。 震えを止めることだけを目…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 人前で緊張する人は、最初の一言だけ決めておく 緊張を消すより、戻れる入口を作る。 緊張を消すより、戻れる入口を作る。…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 朝、また同じ一日が始まる気がして苦しい時 同じように見える朝にも、小さな変え方は残っています。 同じように見える朝に…

この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 夜、自分を責める声が強くなるあなたへ 夜の反省は、全部信じなくていい。 夜の反省は、全部信じなくていい。 今日は、急…

誰かの一言に、長く縛られてしまう時 その言葉が痛かったことを、まず認めてもいい。 その言葉が痛かったことを、まず認めてもいい。 今日は、急いで前向きになるためではなく、少し眺めるように気持ちを整理するための文章です。 少しだけ、見方を変えてみ…