眠れない夜と、動けない朝のセルフケア

考えすぎて眠れない夜、朝から身体が重い日、仕事帰りに何もできない日へ。自分を責めず、睡眠・食事・運動・部屋・情報量から整えるセルフケアを発信します。

2022/03/20 日 阪神12R 4歳以上2勝クラス

阪神【16.7%】01番シゲルバクハツ
阪神【14.7%】02番メイショウヨシテル
阪神【18.3%】03番テイエムベンチャー
阪神【8.3%】04番ペイルライダー
阪神【11.5%】05番ノーチラス
阪神【8.9%】06番イグナーツ
阪神【12.1%】07番キョウワウォール
阪神【8.3%】08番ヴィネット
阪神【27.1%】09番タガノウィリアム
阪神【10.9%】10番フェブタイズ
阪神【9.6%】11番イルミネーター
阪神【15.3%】12番レッドエランドール
阪神【7.4%】13番チュウワフライヤー
阪神【7.2%】14番フォルステライト
阪神【27.8%】15番ラズルダズル
阪神【10.9%】16番タイスケフェイス