眠れない夜と、動けない朝のセルフケア

考えすぎて眠れない夜、朝から身体が重い日、仕事帰りに何もできない日へ。自分を責めず、睡眠・食事・運動・部屋・情報量から整えるセルフケアを発信します。

「万策尽きた時、諦めないという名案がある。」


いい言葉だ。

消極的であってもあきらめない。

悲観しないことで、次につながる。

何も起こらなくても、何も解決しなくても、

次につながる。それでいいんだ。

これでいいのだ。